20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 115,40g | Karb: 167,00g.
Kahvaltı: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Castello Пармезан Reggianido, Помидоры, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Окское Яйцо, Голубика. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы с Пряностями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Магнит Банан, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Виктория Окунь Запеченый, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Куриное Филе, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|