20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 91,89g | Karb: 64,04g.
Kahvaltı: Kaffe, Alpro Soya Original. Öğle Yemeği: ICA Krossade Tomater, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Torkade Dadlar, Rödlök, Gröna Paprikor, Vitlök, Aubergine, Olivolja. Akşam Yemeği: ICA Selection Tortilla Chips Bluecorn, Santa Maria Tacosås Hot, ICA Riven Taco Ost, ICA Blandfärs 50/50, Santa Maria Tacokrydda, Green Giant Majs. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|