20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 134,21g | Karb: 89,76g.
Kahvaltı: Ja! Lachsforelle, Сваренное Вкрутую Яйцо, Листья Салата, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Danone Cottage Cheese, Wasa Original Crisp, Dulano Trutenbrust Getrocknet. Öğle Yemeği: Lobo Tom Yum Paste, Эмментал Тушенка Говяжьая, Гречка. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Golden Seafood Frutti Di Mare, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Красный Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки для Кофе 10%, Acorsa Сердцевины Артишоков. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|