20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 113,01g | Karb: 91,04g.
Kahvaltı: Café, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço . Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Abóbora Madura de Pescoço Abóbora de Pescoço . Aperatifler/Diğer: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Minas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|