20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 132,98g | Karb: 93,33g.
Kahvaltı: GutBio Landsalami, Harry Protein Toastbrötchen 20, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein . Öğle Yemeği: Cucina Grana Padano, Reis-fit Mediterran mit Basilikum & Oregano, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. Akşam Yemeği: Olivenöl, Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness. Aperatifler/Diğer: Äpfel, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|