|
58,7
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 45,75g | Karb: 108,08g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский Улучшеный . Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Aperatifler/Diğer: Salad. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|