20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 54,82g | Prot: 127,11g | Karb: 179,53g.
Kahvaltı: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Яйцо, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Русска Льняное Масло, Семена Льна, Natty's Арахисовая Паста Original, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|