20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 56,50g | Karb: 32,13g.
Kahvaltı: Ja! Lachs, Butter , Egg, Simply Keto MCT-Öl. Öğle Yemeği: Olive Oil , Edeka Avocado Hass, Neni Humus mit Olivenöl und Kichererbsen, Putenland Puten-Brustfilet. Akşam Yemeği: Mylos Olivenöl, Clasen Bio Tomaten, Aldi Mozzarella, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Edeka Clementine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|