20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 117,49g | Karb: 135,05g.
Öğle Yemeği: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Омлет с Молоком, Гуляш из Свинины, Лэнд Тыква Запечёная, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitriipertsev Kilo Geçmişi
|