20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 121,41g | Karb: 100,35g.
Kahvaltı: Honig, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Brokkoli, Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Stärke, Bamboo Garden Kokosmilch, Gartenkrone Prinzessbohnen , Bonduelle Kichererbsen , Möhren, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|