20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 53,63g | Karb: 197,33g.
Kahvaltı: Кофе с молоком, Сокол Конфеты "Ликерная Коллекция" со Вкусом Амаретто, Кофе, Майонез, Помидоры, Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Геркулес Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каравай Хлебец Крестьянский Заварной с Тмином, Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Классический , НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Aperatifler/Diğer: Финик, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|