20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 65,08g | Karb: 92,06g.
Kahvaltı: Командор Сыр Голландский, Вараксино Яйцо, Нарада Молоко 3,2%, Мистраль Пшенная Крупа. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Federici Спагетти без Глютена, ВкусВилл Фарш Куриный, Золотой Ключик Фарш из Телятины, Лук, Данон Творог Мягкий 0%, Помидорка Натуральная Томатная Паста, Гарнец Мука Безглютеновая. Akşam Yemeği: Лук, Вараксино Яйцо, Семенишна Йогурт Термостатный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Fit And Joy Keto Booster, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|