20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4815 kcal
|
Yağ: 223,94g | Prot: 262,08g | Karb: 449,69g.
Kahvaltı: Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Milka Choco Wafer, Бастурма, San Pellegrino Chinotto, Багет, Помидоры Черри, Pettinicchio Nodini. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Тунец, Авокадо, Rauch Bravo Frutti Rossi. Akşam Yemeği: Хот-Дог, Бастурма, Ананас, Rauch Bravo Frutti Rossi, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Kinder Pinguì, Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Багет, Rana Lasagne alla Bolognese, Bravo Succo di Mela. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|