20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 58,29g | Karb: 213,74g.
Kahvaltı: Kaba Kakao, Ja! Zarte Haferflocken, Ener Bio Hafermilch , Genuss Plus Gefriergetrocknete Erdbeeren, Ener Bio Bio Cornflakes, Meßmer Grüner Tee. Öğle Yemeği: Margarine, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Romanasalat, Metro Chef Veggie Natural Chunks , Maggi Reispfanne Djuvec Art, Aldi Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Billie Green Salami Klassik, Essiggurken, Ketchup, Brot. Aperatifler/Diğer: Merci Lovelies, Albi Orangensaft, Choceur Milch Mäuse & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|