18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
342 kcal
|
Yağ: 10,93g | Prot: 33,88g | Karb: 26,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1%, Яичный Белок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Öğle Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Груша. Akşam Yemeği: Тёма Говядина, Фруто Няня Пюре из Брокколи. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Коллаген, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
timofeeva_irina Kilo Geçmişi
|