День 3: потеряно еще 400 гр.
Вчера было кардио 45 мин с утра на голодный желудок. Завтрак не получилось съесть. По питанию ок, единственное, вечером кое-что случилось, испортилось настроение, начался зажор: схавала 2 морковки, стакан кефира 0%, 2 белка от яиц часов в 10 вечера...Вот такой вот зажорчик:)
14 Oca 15 üye tarafından:
si83