20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 53,10g | Karb: 281,79g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Оладьи. Öğle Yemeği: Три Правила Домашний Компот, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Aperatifler/Diğer: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир с Розочкой, Яблоко, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|