20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 118,78g | Karb: 93,65g.
Kahvaltı: Fruit de la Passion, Jaune d'Oeuf, Jus de Citron, Sojasun Yaourt Nature, Mangue, Cacao, Ibcaa, Farine de Pois Chiche, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Le Bon Paris -25% de Sel, Bridelight 3% Goût Emmental, Mouliné de Légumes Verts, Farine de Pois Chiche. Akşam Yemeği: Go Nuts Cocoa & Hazelnut Protein Spread, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Huile d'Olive, Viande de Lapin, Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Surgelés. Aperatifler/Diğer: Bjorg Son d'avoine Bio, Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|