20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 149,74g | Karb: 40,09g.
Öğle Yemeği: Salada base, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Vagem Cozida, Hortifruti Brócolis Cozido , Pernil Assado. Akşam Yemeği: Hortifruti Abacate, Camponesa Leite Integral, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Brownie low. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|