20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 12,98g | Prot: 34,99g | Karb: 29,34g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Chuchu Refogado, Salmão no Forno ou Grelhado, Maracujá, Bacalhoada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Rúcula. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lourdes Micheluci Kilo Geçmişi
|