20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 72,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 61,14g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Смешанный Зеленый Салат, Китайская Брокколи (Вареная), Плов с Курицей, Кабачки в Кляре. Akşam Yemeği: Смешанный Зеленый Салат, Тортилья, Зеленые Оливки, Жареная Картошка, Майонез, Galbani Сыр Твёрдый Тертый . Aperatifler/Diğer: Куриные Голени с Кожей, Хлебец, Фасоль (Консервированная), Чай, Кешью, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|