20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 93,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3217 kcal
|
Yağ: 109,39g | Prot: 192,14g | Karb: 364,74g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pizza Doce, Pizza de Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|