20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 80,07g | Prot: 144,63g | Karb: 84,78g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Öğle Yemeği: Рубленые котлеты, Вареное Яйцо, Авокадо, Перекресток Чиабатта Классическая, Зеленый Чай, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Приготовленная Чечевица, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Венские вафли, Редис, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Sen Soy Соус Терияки, Fish House Медальоны из Филе Хека, Вареное Яйцо, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Vita Meat Whey Protein Double Chocolate, Шоколадный брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники с манкой, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|