20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 42,77g | Karb: 118,48g.
Öğle Yemeği: Simit, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, EGETÜRK Sucuk, Spiegelei, Schär Körnerbrötchen. Akşam Yemeği: Kania Frühlingssuppe mit Nudeln und Gemüse, Sera Acuka, Milsani Deutsche Markenbutter, Roggenbrot. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|