20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 61,94g | Karb: 71,33g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Strawberries, Fresh Lemon Juice, Coffee, Heavy Cream, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix. Öğle Yemeği: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Rubio's Fresh Mexican Grill Black Beans (Regular), Rubio's Fresh Mexican Grill Especial Fish Taco. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken Wing (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|