18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 142,47g | Prot: 92,56g | Karb: 238,74g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Румянец Круасан с Шоколадом Рум’Янець. Öğle Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Coca-Cola Без Сахара, Mirinda Me Rinda Free Sugar, Snickers Snickers , Белый Хлеб, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Лучиано Пицца с Мясом Курицы и Грибами, Сильпо Пицца Американа , Novus Пицца Четыре Мяса, Брускетта 🍅🧀🌿 с фетой и вяленым, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Запеканка стевия и протеин овсянк. Akşam Yemeği: Novus Торт Маскарпоне, Запеканка стевии и овсянк, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|