14 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3357 kcal
|
Yağ: 111,49g | Prot: 186,28g | Karb: 404,53g.
Kahvaltı: Льняное Масло, цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Пастила, Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Винегрет, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, 7 Days Cake Bar с Кремом Какао, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Белый Хлеб, Банан, Pure Protein Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|