20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 142,74g | Karb: 99,78g.
Kahvaltı: Bassé Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Walnuts, Isoflex Chocolate Peanut Butter, Carrots, Beets, Apples. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Dempster's The Classic Bun, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Pacific Cod, La Terra Fina Quest Dip with Cheddar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|