20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 70,98g | Karb: 107,59g.
Kahvaltı: Strawberries , Honeydew Melons , Cantaloupe Melons , Scrambled Egg , Dimpflmeier Light Rye Bread, Peanut Butter, Coffee, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Almond Milk. Öğle Yemeği: Plaisirs Gastronomiques Pizza Stromboli Triple Viande. Akşam Yemeği: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Popeyes Chicken Breast (Mild), Red Beans and Rice. Aperatifler/Diğer: Merci Chocolate, Caramels Candies , Vodka, Tea (Brewed) . devamı için...
|
|
2404 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, İş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 18 saat ve 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|