20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3185 kcal
|
Yağ: 106,81g | Prot: 161,57g | Karb: 380,34g.
Kahvaltı: K-Bio Agavendicksaft, Cappuccino, Ei, Alnatura Dinkel Crunchy, Milch, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: 7Gün Ayran, Cheddar-Käse, Chicken Döner. Öğle Yemeği Sonrası: 100% Pure Whey Schoko, Kakaopulver, Zartbitterschokolade, Haferflocken, Zucker, Banane, Erdnussbutter. Akşam Yemeği: Solevita Orangensaft, Frischkäse Balance, Mozzarella Light, Emmentaler, Margarine, H-Vollmilch 3,5%, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Alnatura Dinkel Crunchy, Gelatelli Cookie Dough, Milch, Milbona High Protein Grießpudding Pur. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|