14 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 66,56g | Karb: 237,97g.
Kahvaltı: Uniekaas Geitenkaas, Aldi Runder Rookvlees, Wasa Lichtgewicht, AH Brabantse Eierkoeken, Brinta Brinta, melk. Öğle Yemeği: Zacht Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Plus Pistolets Meergranen, Pindakaas, Wasa Lichtgewicht, Banaan. Akşam Yemeği: AH Zilvervliesrijst, AH Gebakken Spekjes, Groene Snijbonen. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Pure Chocolade 85%, AH Ananas Vers, Sultana Knappers Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|