20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 15,46g | Prot: 44,22g | Karb: 185,18g.
Kahvaltı: Banane, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Brokkoli, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Akşam Yemeği: Grünländer Leicht, REWE Brot Zum Schinken , Pink Lady Äpfel, Vollkornsemmel, Pflaumen, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|