21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 42,93g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: Сладонеж Конфеты Сладонежская Картошка, Черника, Клубника, Хохланд Сыр Плавленный, Хлебница Хлеб Гречишный, Сыр Российский, Город Сад Скрэмбл Классический. Öğle Yemeği: Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: NL International Коллаген, Гринагро Сметана 15%, Морковь, Ашан Чебурек с Курицей. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета Котик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🥑avoKATенька🥑 Kilo Geçmişi
|