21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 84,33g | Karb: 251,08g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Спартак Шоколад Горький 72%, Киви, Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вафли Творожные, Каша Пшенная на Молоке, Холодец, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Медведь Любимый Соус Чили, Вологодское Льняное Масло , Вафли Творожные, ЯНТА Говядина Тушеная, Роллтон Спагетти Отварные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Медведь Любимый Соевый Соус Классический. Akşam Yemeği: Ближние Горки Почки Свиные, Донские Традиции Ушки Свиные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, MacChocolate Горячий Шоколад , EKO Маслята Маринованные Целые, Булгур (Вареный), Правильное Решение Килька Балтийская Пряного Посола, Щука. Aperatifler/Diğer: Dr Gerard Крендельки в Шоколадной Глазури, Манго, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|