21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 62,34g | Karb: 180,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы, La Pina Арахисовая Паста, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Pre-Lightened Presweetened Coffee with Sugar. Öğle Yemeği: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сметана , Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Цветаевский Пирог, Сушеное Манго, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|