21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 87,76g | Prot: 116,89g | Karb: 153,65g.
Öğle Yemeği: セブンプレミアム 温泉たまご, ファミリーマート 豚汁, ご飯. Akşam Yemeği: サントリー こだわり酒場レモンサワー9度, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン チョコパイ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, キリンビール 一番搾り, ブリの刺身, マグロの刺身, サーモンの刺身. Aperatifler/Diğer: 魚の天ぷら. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|