21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 26,60g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Simple Coffee Капучино, Кофе с Молоком, Simple Coffee Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Рестория Шеф Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Simple Coffee Смузи Черника-Кокос. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|