21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 58,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 92,17g | Prot: 90,96g | Karb: 75,24g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Здравник Цикорий Растворимый, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Котлеты из Трески, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Салат Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|