21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 43,74g | Karb: 87,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке , Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|