21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 58,18g | Karb: 85,10g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Бисквит с бананом. Öğle Yemeği: Котлеты из Минтая, Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Котлеты из Минтая, Салат с пекинкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga19801804 Kilo Geçmişi
|