|
762日目
変わらず
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 72,96g | Karb: 139,88g.
Öğle Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 大根, キャベツ, 生姜, ニンジン. Akşam Yemeği: ご飯, コストコ ロティサリーチキン, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 生姜, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|