21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 103,53g | Prot: 122,24g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı: Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Akşam Yemeği: Кофемания Жареный Рис с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Село Зеленое Грудка Копченая, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Коломенское Батон Нарезной, Nature Valley Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|