21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
354 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 26,20g | Karb: 22,17g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Лук, Капуста, Морковь, Сметана , Помидоры Черри. Öğle Yemeği: суп куринный, Лук, President Мягкий Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: JLC Кефир 3,2%, Fit Parad Сахарозаменитель. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|