21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 84,72g | Karb: 209,26g.
Kahvaltı: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Галичина Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|