20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3409 kcal
|
Yağ: 139,32g | Prot: 202,40g | Karb: 350,37g.
Kahvaltı: Sour Strips Strawberry, Smucker's Strawberry Jam, Jif Creamy Peanut Butter, Bimbo Pan Integral, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Kroger Whole Eggs (Medium). Öğle Yemeği: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, El Paraiso Baked Tostadas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Sour Strips Strawberry, Bananas , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Essential Everyday Quick 1-Minute Oats. Akşam Yemeği: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Land O' Frost Honey Smoked Turkey Breast, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Lender's Plain Bagels, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, El Mexicano Queso Oaxaca Mexican Style Mozzarella String Cheese, Land O' Frost Honey Smoked Turkey Breast, Guerrero Corn Tortillas (33g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|