21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 76,23g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Chá Verde, Café. Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Uva, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Lugen Semente de Chia, Kefir de Leite, Peras, Manteiga de Amendoim, Pão Proteico. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|