21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 74,52g | Karb: 222,17g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленный Классический с Салями, Лента Чиабатта Ржаная , Лента Джем Малина , Очищенные Семена Подсолнечника, Wanna Bee Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Vitok Полезная Конфета, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Котлета Куриная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Кофемашина Латте, Vitok Полезная Конфета, Viola Сыр Плавленный Классический с Салями, Лента Чиабатта Ржаная , Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Beerka Кальмар Копченый Кольца. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|