21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 108,44g | Karb: 129,38g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Мистраль Гречка, Мандарины. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Гренки с Яйцом и Молоком, Сыр Косичка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|