14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 107,45g | Karb: 124,88g.
Kahvaltı: Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Говяжий Стейк (Только Постный), Мистраль Гречка. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Десерт Сердце. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|