21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 91,94g | Prot: 154,95g | Karb: 206,01g.
Kahvaltı: Куриное Филе 2023.03.08, Вареное Яйцо, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пестравка Сметана 15%, Leor Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Белый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Nestle Молочный и Белый Шоколад, Добродия Пирожок с Повидлом, Акконд Десерт Фараделла, Пестравка Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе 2023.03.12, Брест Литовск Сыр Российский, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|